![Сильные Знания / ex YouGifted bb](/img/default-banner.jpg)
- 239
- 73 514 667
Сильные Знания / ex YouGifted bb
Russia
Приєднався 20 тра 2013
Канал "Сильные знания" о развитии и силовом спорте!
Как заработать на спортивном питании в России
Инстаграм Александра sasha_linchenko?igshid=uvq6tgfj
Сайт продажи франшизы open-body.ru
Номер телефона отдела продаж франшизы 8 (800) 551-86-09
Наталья франчази Санкт Петербург +7 911 185-64-79
ведущий yura_812
Наш канал о силовом спорте: bit.ly/yougiftedbb
ВК yougifted_bb
Сайт продажи франшизы open-body.ru
Номер телефона отдела продаж франшизы 8 (800) 551-86-09
Наталья франчази Санкт Петербург +7 911 185-64-79
ведущий yura_812
Наш канал о силовом спорте: bit.ly/yougiftedbb
ВК yougifted_bb
Переглядів: 19 177
Відео
Тренировка груди с резиной // Руслан Халецкий - эффективные упражнения в любом месте
Переглядів 52 тис.5 років тому
Наш канал о силовом спорте: bit.ly/yougiftedbb ВК yougifted_bb
ВЕРЬЁМИН КАЧЕСТВО КОНТЕНТА ОСТАВЛЯЕТ ЖЕЛАТЬ ЛУЧШЕГО! РАЗБОР ОШИБОК ИЗ ВИДЕО ПРО ЖИРОСЖИГАНИЕ
Переглядів 3,7 тис.5 років тому
Ютуб канал Верьёмин сняли ролик про так ИЗБАВИТЬСЯ от жира на боках, и что Вы думаете? В ролике была речь о локальном сжигание жира! Все уже и давно знают, что жир горит при дефиците калорий! Как можно допускать столь серьёзные ошибки и тем самым вводить в заблуждение своих подписчиков? Мы не прошли мимо, и указали на ошибки ребят в рубрике Ильин НАБЛЮДАЕТ! UA-cam канал Юрия Ильина: ua-cam.com/...
SPB POWER EXPO : ТРЕНИРОВКА СПИНЫ блог Юрия Ильина №4
Переглядів 6 тис.5 років тому
UA-cam канал Юрия Ильина: ua-cam.com/channels/xvvpND5ESkdPWi-eMK2zuQ.html Инстаграм Юрия Ильина: yura_812 - мой лайф блог yurii_ilin_pro - страница про мою подготовку ВК страница Юрия Ильина: www.VK.COM/yura_812 Наш канал о силовом спорте: bit.ly/yougiftedbb ВК yougifted_bb
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ СНЯЛИ УЖАСНЫЙ РОЛИК ПРО БОДИБИЛДЕРОВ!
Переглядів 15 тис.5 років тому
Ютуб канал Интересные Факты сняли просто ужаснейший ролик про бодибилдеров. Такой ерунды еще не снимал ни кто и никогда! Как качки набирают такую мышечную массу? Какие стероиды используют для роста мышц? Какой вред для организма наносят стероиды, анабодили и другие запрещённые вещества и запрещённые препараты? - об этом, и многом другом, в сегодняшней рубрике Ильин НАБЛЮДАЕТ. UA-cam канал Юрия ...
СМЕРТЬ ОТ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ! РАЗНОС СЕРИАЛА АДАМ ПОРТИТ ВСЕ ЮРИЙ ИЛЬИН
Переглядів 7 тис.5 років тому
Смерть от спортивного питания? В чем вред спортивного питания? Можно ли умереть от спортивного питания? Виагра, стероиды, анаболики и другие стимулиряторы которые добавляют в спортивное питание - об этом и многом другом в сегодняшнем выпуске рубрики Ильин НАБЛЮДАЕТ. В сети ходит огромное количество мифов про спорт пит, ужасно то, что транслируют такие мифы в том числе через телевизионные сериал...
НАБОР МАССЫ : ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК : БИЦЕПС : ТРИЦЕПС : блог Юрия Ильина №3
Переглядів 21 тис.5 років тому
Набор массы, программа тренировок для прокачки бицепса и тренпса - эти, и другие интересные темы мы сегодня разберём с Вами в блоге Юрия Ильина о Подготовке к Арнольд Классик При наборе массы, все как правило допускают одни и те же ошибки.. надеюсь после сегодняшнего ролика, Вы запомните основные правила для набора массы. Бицепс - двуглавая мышцы плеча. Трицепс - трехглавая мышца плеча. Бицепс ...
94 сантиметра жира / качаем мышцы спины /Юрий Ильин
Переглядів 10 тис.5 років тому
в сегодняшнем ролике мы разберём с Вами с чего стоит начинать свою трансформацию, на что стоит обращать внимание, и чем не стоит пренебрегать. Вы увидите мою актуальную форму и жир, который я успел набрать за межсезонье длиною 15 месяцев... как убрать жир? как сжечь жир? - данные темы мы будем обсуждать в следующих роликах. 94 сантиметра жира - именно такой объем талии у меня сейчас, в то время...
МОЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН НА МЕСЯЦ! ТРЕНИРОВКА ГРУДИ / СТАТОДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Переглядів 9 тис.5 років тому
Тренировочный план на 4 недели, тренировка на грудную мышцу в режиме статодинамики, а так же, немного расскажу про периодизацию тренировочного процесса - эта и многая другая инфа в новом проекте на нашем канале о чемпионском пути Юрия Ильина. Тренировочный план на 4 недели - здесь я дам общее описание того, как сейчас выглядит моя тренировочная схема. Тренировка на грудную мышцу в режиме статод...
#ГНЕВСДИВАНА Ашот Каграманян
Переглядів 8 тис.5 років тому
Ашот абсолютный чемпион России по Бодибилдингу в рубрике #ГНЕВСДИВАНА отвечает на ваши злобные комментарии. ВЕДУЩИЙ: Вк yura_812 Инста yura_812?... Подпишись на канал Юрия Ильина "Твое Тело" - ua-cam.com/video/vqIyMRWpG-g/v-deo.html Наш канал о силовом спорте: bit.ly/yougiftedbb ВК yougifted_bb ссылка на предыдущие выпуски ua-cam.com/video/9RfP_QDb0a4/v-deo.html силь...
Тренировка спины IFBB PRO Дмитрий Воротынцев
Переглядів 28 тис.5 років тому
Раскрываем секреты тренировки IFBB PRO атлета показываем все как есть, Дмитрий dmitriyvorotincev Юрий Ильин: ВЕДУЩИЙ Вк yura_812 Инста yura_812 канал Юрия Ильина "Твое Тело" - ua-cam.com/video/vqIyMRWpG-g/v-deo.html Наш канал о силовом спорте: bit.ly/yougiftedbb ВК yougifted_bb Instagram silnie_znania
Жиросжигающая тренировка - Павел Бадыров теоретическая часть
Переглядів 18 тис.5 років тому
Куда уходит жир ??? На этот и другие вопросы о тренировках, Павел Бадыров очень доходчиво отвечает! Наш канал о силовом спорте: bit.ly/yougiftedbb ВК yougifted_bb Instagram silnie_znania ua-cam.com/video/ktCWC9VsST4/v-deo.html видео с тренировки
Vortex Sport - Качкам тут не место / Алексей Марков чуть не убил качка!
Переглядів 7 тис.5 років тому
Почему сборная команда по Vortex Battle "Сильные Знания" провально выступила на турнире Vortex Battle SN Pro? Сможет ли подготовленный качок осилить элементарный комплекс от Алексея Маркова? Как правильно тренироваться, если ты хочешь стать сильным и выносливым? Эти и многие другие ответы в сегодняшнем ролике! Приятного просмотра!) ..................................................................
#ГНЕВСДИВАНА / Мякиш и бог фитнеса Дмитрий Воротынцев
Переглядів 6 тис.5 років тому
Возрождаем давно забытую рубрику #ГНЕВСДИВАНА пишите кого вы хотите увидеть в этой рубрике! Дмитрий dmitriyvorotincev?igshid=1rfbddggpa343 ВЕДУЩИЙ: Вк yura_812 Инста yura_812?... Подпишись на канал Юрия Ильина "Твое Тело" - ua-cam.com/video/vqIyMRWpG-g/v-deo.html Наш канал о силовом спорте: bit.ly/yougiftedbb ВК yougifted_bb ссылка на предыдущие выпуски...
Силовая тренировка на грудные мышцы | Ашот Каграманян
Переглядів 27 тис.5 років тому
Киберпонедельник с GrowFood clc.am/PP7OFg Друзья, мы перезапускаем наш канал со старыми героями! Смотрите новый выпуск и пишите в комментариях свои пожелания на новые серии! Вк yura_812 Инста yura_812?... Подпишись на канал Юрия Ильина "Твое Тело" - ua-cam.com/video/vqIyMRWpG-g/v-deo.html Наш канал о силовом спорте: bit.ly/yougiftedbb ВК yougifted_bb жим лежа тренинг...
КАК СЖЕЧЬ МАКСИМУМ ЖИРА НА КАРДИО? ТАЙНЫ РАСКРЫТЫ!
Переглядів 21 тис.5 років тому
КАК СЖЕЧЬ МАКСИМУМ ЖИРА НА КАРДИО? ТАЙНЫ РАСКРЫТЫ!
Программа тренировок для натурала / Станислав Линдовер
Переглядів 259 тис.5 років тому
Программа тренировок для натурала / Станислав Линдовер
СТАНЬ БЛОГЕРОМ - НОВЫЙ ПРОЕКТ НА КАНАЛЕ СЗ
Переглядів 30 тис.5 років тому
СТАНЬ БЛОГЕРОМ - НОВЫЙ ПРОЕКТ НА КАНАЛЕ СЗ
Качайся правильно в натураху! Станислав Линдовер
Переглядів 141 тис.5 років тому
Качайся правильно в натураху! Станислав Линдовер
Как создать топовую доставку еды? GrowFood
Переглядів 101 тис.5 років тому
Как создать топовую доставку еды? GrowFood
Как заработать на качках? Разложи за бизнес!
Переглядів 34 тис.5 років тому
Как заработать на качках? Разложи за бизнес!
Тренировка рук для девушек / Aliona Hilt
Переглядів 42 тис.6 років тому
Тренировка рук для девушек / Aliona Hilt
КАК ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРУДА В ОФИСЕ
Переглядів 19 тис.6 років тому
КАК ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРУДА В ОФИСЕ
Алиона Хильт кардиотренировка на беговой дорожке
Переглядів 26 тис.6 років тому
Алиона Хильт кардиотренировка на беговой дорожке
Борец и боксер кто кого? // Функционально силовая тренировка
Переглядів 42 тис.6 років тому
Борец и боксер кто кого? // Функционально силовая тренировка
Как накачать грудь // лучшие упражнения от Константина Бубликова
Переглядів 23 тис.6 років тому
Как накачать грудь // лучшие упражнения от Константина Бубликова
Печенье и клафути из протеина // диетический рецепт от Яны Кузнецовой и Александра Фанты
Переглядів 12 тис.6 років тому
Печенье и клафути из протеина // диетический рецепт от Яны Кузнецовой и Александра Фанты
Денис Вовк и Антон Заболотный футболист ФК Зенит // Тренировка и ОФП
Переглядів 24 тис.6 років тому
Денис Вовк и Антон Заболотный футболист ФК Зенит // Тренировка и ОФП
Где он щас этот тип
"Плечи вырастут - без вариантов"" Во первых они не вырастут у всех 100%, во вторых надо обязательно указывать сколько ты штыришь стероидов, что бы у мамкиных качков не возникала иллюзий, что ты на бабушкиной сметане такой стал. Вобщем как на сигаретах: минздрав предупреждает... Иначе это не обучающий ролик и не мотивационный, а какой? да просто позерский, дяде нужны лайки, а на лайки он купит себе еще химии, и так по кругу.
потешная ко́чка)
Спасибо, большое хорошие упражнения.
Брюки тоже правильные. То что надо.
У Стаса на сгибание штанги на бицепс левая рука как будто чужая рука поднимает😅😅
Красава!!!
Спасибо за опыт!
Спасибо, Сергей
Качаю железо уже лет 30 но как подсобку не когда фарму не применял , основной вид спорта рукопашный бой, и бокс , но железо любил всегда , все что говорит Стас полностью согласен 👍 с возрастом все начинает сыпаться , я генетически очень склонен к масе в 16 лет при росте 1м 87 см весил 96 кг потом набрал до 120 кг в 25 лет и это на твороге и яйцах , сейчас разжирел сильно 🤣, вешу 175 кг мне 50 лет но железо качаю до сих пор на 💪🤝🔥
Серёга красавчик, золотые слова время для спорта можно всегда найти
Самое эффектифное обьяснение. С чувством, с толком с расстановкой. Я сам не качок, но физуху регулярно подтягиваю и спасибо автору за самое короткое и пояснительное видео. Очень четко описал и спас мышцы от лишней затраты энергии на разные ненужные довороты, дожимы. Я не видел чтобы так доходчиво разьяснили основную проблемы мышц рук Красава!
Единственный грамотный чувак, все без дебилизма и клоунады!!!
Нервы ни просто пипец, пойду успокою их коньячком, нахер мне железки
Спасибо за видос, отлично! Буду пользоваться👍
Nastpyashoy pridurok. Kak mojno travmoy koleno takiye uprajneniye delat.? Monqol.
Молодец дядька всё правильно говорит!!!
Откуда это утверждение что, для того что бы накачать внутреннюю, внешнею или низ грудных, нужно накачать верх Я хожу в зал где многие жмут в основном на горизонталке и у них хорошо развита середина без упражнений на верх грудных
Офигенская форма , жаль что с рукой такая беда приключилась ..
Привет из Баку. Заранее говорю у меня 45 лет. Вы мне очень помогли спасибо вам большое. Я год уже занимаюсь,2 раз в недели,мне дале программа один день -груд плечо и крылья. Второй день в недели - мускула трицепсы и нога. Друзья говорят так не правильно. Хочу от вас совет, помогите мне пожалуйста. Пишите мне программу что бы я с удовольствие занимался ваши программы
А как правильно стойку делать не слова
У мясоедов всё воняет и моча и кал и пот и рот это факт ученные доказали..
Ага и твои 100 кг боксер сложит в двое
Привет из 2024 С вас 10 лет назад началась моя любовь к телостроению
Ну-ну...
Ну и где этот Югай в 2024году?
Это румынская тяга
бредятина
Как накачать такие соски?
Господи, бедные билдеры ! Есть можно только то что нужно, спать сколько нужно (обычно много !), впихивать в себя всякую фигню. Вся жизнь - по расписанию. Вся жизнь подчинена качалке. Слышал что даже секс допустим не когда хочешь, а дозированно. И все это чтобы ходить раздутым, как будто тебя накачали каким-то насосом. Большинство женщин наоборот - предпочитают худых мужиков, потому что - и это доказали медики - худые самые тестостеронистые и охочие до секса. Чем мужик толще (в том числе и из-за большой мышечной массы) - тем он менее охоч до постельных занятий. Исключения из этого редки. === Если мужчина худой по-спортивному - это супер. Можно быть сухим и в то же время сильным. Есть например - штангисты с вообщем то обыкновенной фигурой, так что не скажешь даже что он штангист. Есть легкоатлеты - сильные как черти, но при этом поджарые.
Надо быть сильным и выносливым, а не просто надуваться и быть мешком
Молоток! И силен, и путь спортивный хороший! УДАЧИ
Скажите а как быть с программой тренировок? Тут 6 упражнений и подобное в натуральный тренинг скорее всего будет много
Gramotniy silniy Mujik✊✊✊ primer dlya vsex ogromniy motivatsiya 🤝🤝🤝
❤️🔥💪
Учебных
Как связаны новички и натуралы?? видео каша- обо всем по чуть чуть..... галопом по европам.
Самосовершенствование это анонизм
Мне 🤔очень нравится. Я за😇👍
Почему-то при такой технике жима, как у него, у меня чувствуется только боль в дельтах. Я немного по-другому люблю жать: разводя локти не так широко в стороны, а немного ближе к телу, чтобы было приблизительно 60-45 градусов так я прям чётко грудь чувствую
😊
Не перестаю благодарить этого человека. Занимаюсь по его методикам много лет. Веса ничего не значат, самое главное точное попадание в нужный пучок)
Опасно использовать диуретики без каких-либо показаний к ним.
Аркадий Укупник как руки накачал ,я даже не ожидал ☝️
Супер видео! Спасибо
на штанге 180 кг а не 200
Спасибо большое, подскажите пожалуйста, почему у меня при физической нагрузки синеют губы?
Вы большой молодец.Мы сделаны в СССР. Мы одоно поколение.Я из Киргизии.
Ну конечно вы жрете балобалойды , там можно и каждый день тренироваться а в натураху вы мышцы высушите но ничего не нарастите
Знаю Макса , отличный парень . все кто пишет про него гадости - вы чепуши.